GUC YOGA

Yoga pour étudiant

Venez découvrir et pratiquer
Le GUC Yoga propose à chacun(e) un travail d'initiation, à partir des techniques traditionnelles, à l'esprit et à la pratique du Yoga (approche TKV Desikachar, enseignants ViniYoga France), au Centre Sportif Universitaire (CSU), Piscine Universitaire.

Informations Pratiques

Activité annuelle non évaluée (30 à 32 séances hebdomadaires) dite de "Formation Personnelle", (FP) par l'Université.

Tarif unique année ou semestre (c'est à dire second semestre offert). Nous accueillons principalement les étudiants et des personnels universitaires (ou Education Nationale).
Intégration facile en cours d’année
Il y a toujours de la place au GUC-Yoga

Le Yoga… Une discipline qu'il s'agit avant tout d’expérimenter

À partir de postures simples du Yoga abordées très progressivement, l'accent est mis sur la découverte des différentes respirations naturelles ou orientées, sur une prise de conscience fine des segments du corps, l'observation tranquille des perceptions (dans une posture  ...entre les postures), et sur une attention légère à l'état du mental.

L'enseignement part d'âsanas (postures) traditionnels du Yoga, toniques et doux, dynamiques ou statiques, à la fois fermes et fluides (sthira-sukha)  ...et de pratiques de respiration précises et simples (prânayâma). Il favorise la centration, le repérage par chacun de ses possibilités corporelles et de présence à soi-même.

Le GUC et le YOGA

Le GUC fêtait ses 100 ans en 2022, et le GUC-Yoga ses 50 ans !

C'est à Grenoble, à la fin des années 60, qu'existe sur un campus le premier Yoga universitaire en France. La section GUC-Yoga se crée très vite, en 1972 (voir info sur le GUC, club universitaire multi-sports ci-dessous)

Depuis, les équipes d’enseignants du GUC-Yoga (dans l’approche de TKV Desikachar, formation Viniyoga France), ont fait découvrir et pratiquer le yoga à des milliers d’étudiants. 

Et le GUC qu'est-ce que c'est ?

Grenoble Université Club …club multi-sports universitaire
Créé en 1922. Se place au 3ème rang des clubs universitaires au nombre d'adhérents. Avec il y a quelques années au GUC Ski des médaillé(e)s d'or, d'argent de bronze aux Jeux Olympiques d'Hiver : Jean Vuarnet, Perrine Pelen… Et de nombreuses médailles d'or "gucistes" aux Championnats de France (Badminton, Ski bosses, Nage en eaux vives, Athlétisme…).

Le GUC c'est plus de 20 disciplines sportives : Tennis, Volley, Ski, Athlétisme, Escrime, Judo Ju-jitsu, Rugby, Escalade-Montagne, Natation, Plongée, Water-polo, Voile, Boxe, Bando-kick boxing, Triathlon, Course d'orientation, Formation métiers du sport, GUC-vacances Centre de loisirs, Gymnastique douce training, Yoga, et la toute dernière, Foot féminin…  organisées en sections indépendantes.

GUC ...de l'initiation au Haut Niveau !
Maison du GUC : 388 rue de la Passerelle, 38400 Saint Martin d'Hères, près de la piscine du campus